皆様は「十分な睡眠」、「良質な睡眠」がとれていますでしょうか？ もちろん、睡眠時間が確保できる方、お忙しい方様々でしょうが、 今回のお話は睡眠「時間」ではなく、「質」です。 かくいう私自身がとれてるかは・・・分かりません。 偉そうに！なしていきなりこげん話ばしよっとや？　 こいつ眠かあ～ と思われた…